12.1 km | 01:05:29 | 05:25/km日期: 2017-02-26 19:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'49" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'27" | 00:11'16" |
3 | 05'26" | 00:16'42" |
4 | 05'23" | 00:22'05" |
5 | 05'25" | 00:27'30" |
6 | 05'19" | 00:32'49" |
7 | 05'23" | 00:38'12" |
8 | 05'23" | 00:43'35" |
9 | 05'25" | 00:49'00" |
10 | 05'27" | 00:54'27" |
11 | 05'25" | 00:59'52" |
12 | 05'31" | 01:05'23" |
12.0 | 04'32" | 01:05'29" |