Scott Tsai 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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22.5 km | 02:54:46 | 07:46/km | 第2半馬

2017 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:54:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'04")

00:38'04" (+02'19")

01:13'49"

10 km

(01:13'49")

00:35'45"

15 km

(01:52'39")

00:38'50" (+03'05")

01:20'58" (+07'09")

20 km

(02:34'47")

00:42'08" (+06'23")

Finish

(02:54:46)

日期: 2017-02-26 07:01 - 地點: 大佳 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'42" (+01'25")

994 / 994

2

07'16"

(14'56")

07'15" (+00'58")

1001 / 1995

3

07'37"

(22'33")

07'38" (+01'21")

996 / 2992

4

09'18"

(31'51")

09'05" (+02'48")

1023 / 4015

5

06'18"

(38'09")

06'17"

1002 / 5017

展開計圈分析

新北市

Scott Tsai

·

賽前宣言: 打算破自己的距離記錄

賽後評分: 補給品不錯
給 4 星

2月累積里程 : 42.83 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 菜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'16"	00:15'03"
3	07'37"	00:22'40"
4	09'06"	00:31'46"
5	06'18"	00:38'04"
6	07'03"	00:45'07"
7	07'36"	00:52'43"
8	07'09"	00:59'52"
9	06'35"	01:06'27"
10	07'22"	01:13'49"
11	07'34"	01:21'23"
12	07'34"	01:28'57"
13	07'32"	01:36'29"
14	07'52"	01:44'21"
15	08'18"	01:52'39"
16	08'11"	02:00'50"
17	08'29"	02:09'19"
18	09'35"	02:18'54"
19	08'06"	02:27'00"
20	07'47"	02:34'47"
21	08'58"	02:43'45"
22	07'47"	02:51'32"
22.2	14'41"	02:54'46"

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