MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
嘉珮(蘭潭跑跑部)
嘉義
ID 34793
258 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
嘉珮(蘭潭跑跑部)
11.0 km
|
01:05:12
|
05:55/km
日期:
2013-10-24 04:32
-
地點:
長庚+縣府..外圍
-
天氣:
風大大
-
卡路里:
409 Cal
風太大啦...風阻...讓我跑的好累呀~~
看來...要調整自我訓練的模式了...
(呼呼......><)
10月累積里程 :
212.39 km
BROOKS Pure flow 紫/銀 1201011B504 累積 :
434.2 km
手動上傳
| 11 years ago
曾少均
,
昆達
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
tank蘭潭跑跑部
要裝上翅膀(擾流板).....哈
2013-10-24 10:16 ·
1
個人推
LDS超馬團柏翰
嘉義縣LDS海區團練第2彈!
時間:10/31(週四)晚上6點整。
地點:我家(台19線往北港過朴子溪大橋,下橋後第一間吉祥機車行)
路線參考:我10月17日的日誌
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=907535
距離:21K
跑速:6分半~5分半(由我帶隊)
歡迎各位在嘉義縣市、雲林、新營等地近我家的跑友參加,補給和零錢部份請視個人情況,原則上會在高鐵小7休息,由於是夜跑,請示個人安全需要,穿上亮色衣物或是反光背心或是手持手電筒照明,最後我家旁邊好停車,可開車或是騎車前往,歡迎大家踴躍參加。
2013-10-24 22:46 ·
1
個人推
大金魚
pei 跑得比我快,而且能夠早起晨跑,真是佩服妳,讚~
2013-10-25 08:32 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :