葉小白 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉小白台南
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3.7 km | 00:27:23 | 07:26/km

日期: 2017-02-24 19:15 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 4482 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 07'32" / 08'19" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'19"

1008 / 1008

185 / 85

2

07'32"

(13'55")

07'31" (+01'12")

1000 / 2008

174 / 76

3

08'19"

(22'14")

08'16" (+01'57")

1004 / 3013

144 / 83

4

05'09"

(27'23")

07'34" (+01'15")

679 / 3692

151 / 87

2月累積里程 : 158.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Ruei-Hsuan Hsu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'32"	00:13'55"
3	08'19"	00:22'14"
3.7	07'34"	00:27'23"

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