12.1 km | 01:07:29 | 05:35/km日期: 2017-02-25 07:01 - 地點: 後勁溪 - 平均心率: 133 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12102 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'38" / 05'49" / 05'45" / 05'45" / 05'28" / 05'30" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'31" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'36") | 1002 / 1002 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'37" (+00'18") | 1006 / 2008 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1008 / 3016 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'45" (+00'26") | 1009 / 4026 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'44" (+00'25") | 1002 / 5028 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1002 / 6031 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1005 / 7036 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 8038 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'19" | 1009 / 9047 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'22" (+00'03") | 1007 / 10054 | 181 / 102 |
| 11 | | 05'26" (+00'07") | 1008 / 11063 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'25" (+00'06") | 1009 / 12073 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 05'49" | 00:22'59" |
| 5 | 05'45" | 00:28'44" |
| 6 | 05'45" | 00:34'29" |
| 7 | 05'28" | 00:39'57" |
| 8 | 05'30" | 00:45'27" |
| 9 | 05'22" | 00:50'49" |
| 10 | 05'25" | 00:56'14" |
| 11 | 05'23" | 01:01'37" |
| 12 | 05'31" | 01:07'08" |
| 12.1 | 05'59" | 01:07'29" |
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