10.4 km | 00:59:39 | 05:43/km日期: 2017-02-24 05:11 - 總爬升: 104 m - 地點: 台中 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 11096 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 07'25" / 06'39" / 06'14" / 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'16" / 05'01" / 04'53" / 04'43" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+02'40") | 1005 / 1005 | 182 / 74 |
| 2 | | 06'36" (+01'54") | 1006 / 2011 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'12" (+01'30") | 1005 / 3016 | 184 / 87 |
| 4 | | 05'48" (+01'06") | 1006 / 4023 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'41" (+00'59") | 1002 / 5025 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'50" (+01'08") | 1006 / 6031 | 186 / 91 |
| 7 | | 05'13" (+00'31") | 1007 / 7039 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'00" (+00'18") | 1004 / 8043 | 187 / 106 |
| 9 | | 04'50" (+00'08") | 1005 / 9049 | 187 / 110 |
| 10 | | 04'42" | 1002 / 10052 | 187 / 113 |
| 11 | | 04'52" (+00'10") | 417 / 10469 | 186 / 109 |
好久沒認真跑了、真喘
跑步當下真命苦
跑後快樂似神仙
2月累積里程 :
164.82 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
2703.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'39" | 00:14'04" |
| 3 | 06'14" | 00:20'18" |
| 4 | 05'47" | 00:26'05" |
| 5 | 05'46" | 00:31'51" |
| 6 | 05'50" | 00:37'41" |
| 7 | 05'16" | 00:42'57" |
| 8 | 05'01" | 00:47'58" |
| 9 | 04'53" | 00:52'51" |
| 10 | 04'43" | 00:57'34" |
| 10.4 | 04'59" | 00:59'39" |
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