6.1 km | 00:34:48 | 05:43/km日期: 2017-02-23 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'22" / 05'20" / 13'52" / 05'58" / 06'01" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'18") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'22" | 00:11'05" |
3 | 05'20" | 00:16'25" |
4 | 13'52" | 00:30'17" |
5 | 05'58" | 00:36'15" |
6 | 06'01" | 00:42'16" |
6.1 | 05'36" | 00:42'44" |