10.5 km | 00:58:33 | 05:33/km日期: 2017-02-23 06:04 - 地點: NTU - 天氣: Rains - 平均心率: 132 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10544 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'37" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'36" / 05'27" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 1003 / 1003 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1004 / 2008 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1005 / 3013 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1002 / 4016 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5017 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1007 / 6025 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7025 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'23" | 1008 / 8033 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'37" (+00'14") | 1003 / 9037 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1005 / 10042 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'29" (+00'06") | 521 / 10564 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 05'37" | 00:17'06" |
| 4 | 05'33" | 00:22'39" |
| 5 | 05'32" | 00:28'11" |
| 6 | 05'28" | 00:33'39" |
| 7 | 05'30" | 00:39'09" |
| 8 | 05'23" | 00:44'32" |
| 9 | 05'36" | 00:50'08" |
| 10 | 05'27" | 00:55'35" |
| 10.5 | 05'41" | 00:58'33" |
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