5.9 km | 00:40:01 | 06:44/km日期: 2017-02-22 12:09 - 地點: Ty - 天氣: 又濕又熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'31" / 06'44" / 06'40" / 07'00" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'29") | 942 / 5942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.14 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1869.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'31" | 00:13'03" |
3 | 06'44" | 00:19'47" |
4 | 06'40" | 00:26'27" |
5 | 07'00" | 00:33'27" |
5.9 | 06'59" | 00:40'02" |