6.0 km | 00:32:23 | 05:23/km日期: 2017-02-23 06:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'28" / 05'35" / 04'28" / 05'29" / 05'28" / 05'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+01'13") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'35" | 00:11'03" |
3 | 04'28" | 00:15'31" |
4 | 05'29" | 00:21'00" |
5 | 05'28" | 00:26'28" |
6 | 05'53" | 00:32'21" |
6.0 | 06'49" | 00:32'23" |