5.0 km | 00:30:45 | 06:07/km日期: 2017-02-22 20:17 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 06'13" / 06'03" / 05'19" / 05'47" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'00") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'13" | 00:13'30" |
| 3 | 06'03" | 00:19'33" |
| 4 | 05'19" | 00:24'52" |
| 5 | 05'47" | 00:30'39" |
| 5.0 | 06'27" | 00:30'46" |
留言 
