rick 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
ID 7751

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5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

日期: 2017-02-21 20:32 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'47" / 04'48" / 05'03" / 05'11" / 05'23" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46"

1000 / 1000

2

04'48"

(09'35")

04'48" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'02"

(14'37")

05'02" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'10"

(19'48")

05'10" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'24"

(25'12")

05'24" (+00'38")

1000 / 5000

6

00'01"

(25'14")

02'54"

6 / 5006

2月累積里程 : 56.16 km

MIZUNO FLAGSHIP PA 累積 : 611.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 陳曉慧和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'48"	00:09'35"
3	05'03"	00:14'38"
4	05'11"	00:19'49"
5	05'23"	00:25'12"
5.0	05'07"	00:25'14"

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