10.1 km | 00:54:59 | 05:26/km日期: 2017-02-21 16:23 - 地點: 河濱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9848 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 04'45" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'38" / 05'29" / 05'34" / 05'35" / 05'18" / 05'28" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1009 / 1009 | 168 / 114 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1002 / 2012 | 170 / 111 |
| 3 | | 05'18" (+00'06") | 1007 / 3019 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1007 / 4027 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'33" (+00'21") | 1001 / 5028 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1008 / 6036 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 1005 / 7042 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 1003 / 8045 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 9046 | 183 / 101 |
| 10 | | 05'24" (+00'12") | 1001 / 10048 | 183 / 100 |
| 11 | | 05'58" (+00'46") | 111 / 10160 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'19" | 00:10'04" |
| 3 | 05'18" | 00:15'22" |
| 4 | 05'22" | 00:20'44" |
| 5 | 05'38" | 00:26'22" |
| 6 | 05'29" | 00:31'51" |
| 7 | 05'34" | 00:37'25" |
| 8 | 05'35" | 00:43'00" |
| 9 | 05'18" | 00:48'18" |
| 10 | 05'28" | 00:53'46" |
| 10.1 | 10'54" | 00:54'59" |
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