許育維 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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5.0 km | 00:30:22 | 06:02/km

日期: 2017-02-20 12:21 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 05'49" / 05'55" / 08'31" / 06'31" / 06'36" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'44")

05'56" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'43")

05'58" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'10"

(23'53")

06'10" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'18"

(30'12")

06'18" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'10"

(30'22")

06'52" (+01'04")

25 / 5025

2月累積里程 : 120.97 km

Brooks PUREFLOW 2 累積 : 681.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Yu-Wei Yeh , 樺和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	08'31"	00:20'15"
4	06'31"	00:26'46"
5	06'36"	00:33'22"
5.0	07'10"	00:33'33"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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