3.0 km | 00:16:55 | 05:36/km日期: 2017-02-19 17:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3027 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'14" / 06'08" / 05'29" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" | 1005 / 1005 | 182 / 105 |
2 | | 05'38" (+00'26") | 1099 / 2104 | 177 / 100 |
3 | | 05'24" (+00'12") | 1004 / 3109 | 176 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.62 km 亞瑟士2016 累積 :
1683.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 06'08" | 00:11'22" |
3 | 05'29" | 00:16'51" |
3.0 | 02'43" | 00:16'55" |