安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

14.0 km | 01:21:51 | 05:50/km

日期: 2017-02-20 16:04 - 地點: 竹南運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 07'20" / 06'19" / 06'13" / 06'13" / 05'46" / 05'50" / 05'46" / 05'53" / 05'41" / 05'26" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 05'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'39")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'15")

06'18" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'28")

06'13" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'42")

06'13" (+00'56")

1000 / 4000

5

05'46"

(31'28")

05'46" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

·

2月累積里程 : 319.01 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR279-0743 累積 : 1051.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'19"	00:13'39"
3	06'13"	00:19'52"
4	06'13"	00:26'05"
5	05'46"	00:31'51"
6	05'50"	00:37'41"
7	05'46"	00:43'27"
8	05'53"	00:49'20"
9	05'41"	00:55'01"
10	05'26"	01:00'27"
11	05'18"	01:05'45"
12	05'22"	01:11'07"
13	05'18"	01:16'25"
14	05'48"	01:22'13"
14.0	12'49"	01:22'15"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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