莊東西 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊東西高雄
ID 201767

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9.4 km | 01:11:00 | 07:33/km

日期: 2017-03-05 06:48 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 08'38" / 07'22" / 07'02" / 07'29" / 07'42" / 07'44" / 07'07" / 07'31" / 07'23" / 07'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 34.90 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小樹仔, 萬萬和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'22"	00:16'00"
3	07'02"	00:23'02"
4	07'29"	00:30'31"
5	07'42"	00:38'13"
6	07'44"	00:45'57"
7	07'07"	00:53'04"
8	07'31"	01:00'35"
9	07'23"	01:07'58"
9.4	07'53"	01:11'01"

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朋友動態

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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