10.3 km | 01:00:16 | 05:51/km日期: 2017-01-31 10:05 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 06'23" / 06'00" / 05'55" / 05'57" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'30" / 05'37" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+02'21") | 295 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'23" | 00:12'37" |
| 3 | 06'00" | 00:18'37" |
| 4 | 05'55" | 00:24'32" |
| 5 | 05'57" | 00:30'29" |
| 6 | 05'30" | 00:35'59" |
| 7 | 05'24" | 00:41'23" |
| 8 | 05'29" | 00:46'52" |
| 9 | 05'30" | 00:52'22" |
| 10 | 05'37" | 00:57'59" |
| 10.3 | 07'46" | 01:00'17" |
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