10.7 km | 01:05:35 | 06:07/km日期: 2017-02-14 07:24 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 55%
Pace: 06'47" / 06'29" / 05'56" / 06'45" / 05'16" / 06'37" / 05'35" / 05'57" / 05'21" / 05'20" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+02'26") | 718 / 10718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 224.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'29" | 00:13'16" |
| 3 | 05'56" | 00:19'12" |
| 4 | 06'45" | 00:25'57" |
| 5 | 05'16" | 00:31'13" |
| 6 | 06'37" | 00:37'50" |
| 7 | 05'35" | 00:43'25" |
| 8 | 05'57" | 00:49'22" |
| 9 | 05'21" | 00:54'43" |
| 10 | 05'20" | 01:00'03" |
| 10.7 | 07'42" | 01:05'35" |
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