11.0 km | 01:00:57 | 05:31/km日期: 2017-02-20 06:37 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 133 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10846 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'37" / 05'21" / 05'35" / 05'35" / 05'28" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'16" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1006 / 1006 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1005 / 2011 | 173 / 101 |
| 3 | | 05'36" (+00'20") | 1009 / 3020 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 1006 / 4026 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 5029 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'36" (+00'20") | 1004 / 6034 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1008 / 7042 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1004 / 8046 | 181 / 102 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1001 / 9048 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'24" (+00'08") | 1004 / 10053 | 178 / 103 |
| 11 | | 05'16" | 1008 / 11061 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'37" | 00:17'10" |
| 4 | 05'21" | 00:22'31" |
| 5 | 05'35" | 00:28'06" |
| 6 | 05'35" | 00:33'41" |
| 7 | 05'28" | 00:39'09" |
| 8 | 05'23" | 00:44'32" |
| 9 | 05'27" | 00:49'59" |
| 10 | 05'26" | 00:55'25" |
| 11 | 05'16" | 01:00'41" |
| 11.0 | 07'25" | 01:00'57" |
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