10.0 km | 01:16:32 | 07:39/km日期: 2016-07-21 19:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'36" / 06'07" / 05'34" / 08'10" / 13'37" / 05'51" / 07'03" / 07'24" / 09'41" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+08'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'41" (+04'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+01'56") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'07" | 00:11'43" |
| 3 | 05'34" | 00:17'17" |
| 4 | 08'10" | 00:25'27" |
| 5 | 13'37" | 00:39'04" |
| 6 | 05'51" | 00:44'55" |
| 7 | 07'03" | 00:51'58" |
| 8 | 07'24" | 00:59'22" |
| 9 | 09'41" | 01:09'03" |
| 10.0 | 07'29" | 01:16'32" |
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