marks 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

marks 高雄
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11.7 km | 01:26:00 | 07:21/km

日期: 2013-10-22 19:15 - 地點: 西臨港線自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 08'45" / 07'00" / 07'08" / 06'36" / 08'28" / 08'40" / 06'28" / 08'00" / 07'00" / 06'40" / 07'16" / 13'08" /

10月累積里程 : 184.86 km

Barefoot 累積 : 508.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

wesley, Sunny Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	07'00"	00:15'45"
3	07'08"	00:22'53"
4	06'36"	00:29'29"
5	08'28"	00:37'57"
6	08'40"	00:46'37"
7	06'28"	00:53'05"
8	08'00"	01:01'05"
9	07'00"	01:08'05"
10	06'40"	01:14'45"
11	07'16"	01:22'01"
11.7	13'07"	01:31'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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