12.0 km | 01:07:53 | 05:39/km日期: 2017-02-16 05:03 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 03'57" / 07'52" / 03'10" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 06'02" / 05'59" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+01'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+01'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'24" (+01'27") | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 07'52" | 00:11'49" |
| 3 | 03'10" | 00:14'59" |
| 4 | 05'53" | 00:20'52" |
| 5 | 05'56" | 00:26'48" |
| 6 | 05'57" | 00:32'45" |
| 7 | 05'53" | 00:38'38" |
| 8 | 06'02" | 00:44'40" |
| 9 | 05'59" | 00:50'39" |
| 10 | 05'43" | 00:56'22" |
| 11 | 05'44" | 01:02'06" |
| 12 | 05'45" | 01:07'51" |
| 12.0 | 04'41" | 01:07'53" |
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