TBR山獸跑者 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

TBR山獸跑者南投
ID 278838

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TBR山獸跑者

7.5 km | 00:39:05 | 05:11/km

日期: 2017-02-16 15:34 - 地點: 埔里鎮 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44%

Pace: 05'25" / 05'11" / 05'19" / 05'11" / 05'07" / 04'57" / 05'12" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'22" (+00'27")

994 / 994

2

05'11"

(10'32")

05'13" (+00'18")

991 / 1985

3

05'18"

(15'50")

05'16" (+00'21")

1004 / 2990

4

05'16"

(21'06")

05'11" (+00'16")

1014 / 4005

5

05'07"

(26'13")

05'07" (+00'12")

999 / 5005

展開計圈分析

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雙溪櫻花馬前最後小跑!
山城埔里小繞繞~🏃🏃🏃

2月累積里程 : 110.39 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'11"	00:10'36"
3	05'19"	00:15'55"
4	05'11"	00:21'06"
5	05'07"	00:26'13"
6	04'57"	00:31'10"
7	05'12"	00:36'22"
7.5	05'16"	00:39'05"

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