brucelee 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

brucelee 桃園
ID 39769

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5.2 km | 00:42:47 | 08:17/km

日期: 2017-02-15 06:49 - 地點: 石管局-清水坑-體育館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 07'46" / 07'55" / 09'02" / 07'49" / 08'58" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46"

1000 / 1000

2

07'54"

(15'40")

07'54" (+00'08")

1000 / 2000

3

09'02"

(24'43")

09'02" (+01'16")

1000 / 3000

4

07'48"

(32'32")

07'48" (+00'02")

1000 / 4000

5

08'58"

(41'30")

08'58" (+01'12")

1000 / 5000

6

01'16"

(42'47")

07'45"

164 / 5164

桃園

brucelee

·

桃園

brucelee

·

桃園

brucelee

·

今天練低心律,就是要能輕鬆講話,一路上和太太聊天不中斷,應該有練到了.

伏地撐體@35X1
羽球~

2月累積里程 : 258.11 km

TCX 上傳 | 7 years ago

larrywengtw, 威諾和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) b大，運動愉快

2017-02-15 22:10 ·

Isislee 低心率？來查查。

2017-02-16 08:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'55"	00:15'41"
3	09'02"	00:24'43"
4	07'49"	00:32'32"
5	08'58"	00:41'30"
5.2	07'47"	00:42'47"

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