6.7 km | 00:29:11 | 04:20/km日期: 2013-10-21 18:02 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 04'40" / 04'56" / 04'40" / 00'47" / 05'07" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+03'55") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 04'40" (+03'36") | 1006 / 2021 |
| 3 | | 04'52" (+03'48") | 1013 / 3034 |
| 4 | | 04'45" (+03'41") | 954 / 3989 |
| 5 | | 01'04" | 1085 / 5075 |
| 6 | | 05'05" (+04'01") | 1003 / 6078 |
跑完看記錄，想說糟糕了，XT錶會不會故障了，艋舺馬後要恢復跑的，怎麼可能是這速度呢?跑時呼吸沒
多喘，完全沒張嘴，感覺頂多530~54幾的pace，因為天暗也沒多看手錶，5K那裡是按錯按鍵，要按冷光
螢幕來看，不小心按到Lap鍵了，所以里程應該是5K多，一直考慮是否刪除這個記錄，後來還是決定保留
，星期二再測一下，看看錶是否真的故障。
10月累積里程 : 310.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'40" | 00:09'42" |
| 3 | 04'56" | 00:14'38" |
| 4 | 04'40" | 00:19'18" |
| 5 | 00'47" | 00:20'05" |
| 6 | 05'07" | 00:25'12" |
| 6.7 | 05'34" | 00:29'11" |
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