阿汎 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
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10.2 km | 01:06:54 | 06:33/km

日期: 2013-10-20 08:18 - 總爬升: 361 m - 地點: 草嶺古道 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'15" / 06'01" / 06'43" / 06'31" / 11'15" / 09'33" / 07'40" / 04'23" / 04'18" / 04'14" / 05'22" /

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狗屎運首次終點壓線

10月累積里程 : 228.90 km

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曾少均, 盈和其他 29 人說推

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觀看另 14 則留言

Ming Chang 好厲害！
拍拍手!

2013-10-23 00:52 ·

阿汎謝謝美少女

2013-10-23 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'01"	00:11'16"
3	06'43"	00:17'59"
4	06'31"	00:24'30"
5	11'15"	00:35'45"
6	09'33"	00:45'18"
7	07'40"	00:52'58"
8	04'23"	00:57'21"
9	04'18"	01:01'39"
10	04'14"	01:05'53"
10.2	05'21"	01:06'54"

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