@@ 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:28:49 | 04:43/km

日期: 2013-10-19 17:26 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 05'03" / 04'42" / 04'41" / 04'38" / 04'26" / 04'51" / 04'29" /

休息三天沒跑，打球前熱身，狀況不錯

10月累積里程 : 159.86 km

MIZUNO PRIMA ETUDE 累積 : 266.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

South 南, 胡天仁和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'42"	00:09'45"
3	04'41"	00:14'26"
4	04'38"	00:19'04"
5	04'26"	00:23'30"
6	04'51"	00:28'21"
6.1	04'26"	00:28'49"

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