12.3 km | 01:08:00 | 05:31/km日期: 2017-02-14 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11964 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'55" / 06'03" / 05'44" / 05'40" / 05'30" / 05'24" / 05'08" / 04'48" / 04'30" / 05'55" / 06'01" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'54") | 1011 / 1011 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'54" (+01'25") | 1000 / 2012 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'03" (+01'34") | 1008 / 3020 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+01'12") | 1004 / 4025 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'40" (+01'11") | 1006 / 5032 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'27" (+00'58") | 1008 / 6040 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'20" (+00'51") | 1001 / 7041 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'08" (+00'39") | 1007 / 8049 | 182 / 106 |
| 9 | | 04'45" (+00'16") | 1008 / 9058 | 183 / 114 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10059 | 162 / 136 |
| 11 | | 05'53" (+01'24") | 1003 / 11062 | 173 / 97 |
| 12 | | 06'02" (+01'33") | 1001 / 12064 | 174 / 94 |
| 13 | | 06'08" (+01'39") | 290 / 12354 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'55" | 00:11'22" |
| 3 | 06'03" | 00:17'25" |
| 4 | 05'44" | 00:23'09" |
| 5 | 05'40" | 00:28'49" |
| 6 | 05'30" | 00:34'19" |
| 7 | 05'24" | 00:39'43" |
| 8 | 05'08" | 00:44'51" |
| 9 | 04'48" | 00:49'39" |
| 10 | 04'30" | 00:54'09" |
| 11 | 05'55" | 01:00'04" |
| 12 | 06'01" | 01:06'05" |
| 12.3 | 06'35" | 01:08'00" |
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