12.0 km | 01:01:17 | 05:07/km日期: 2017-02-14 08:00 - 地點: 住家社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1279 Cal - 總步數: 9949 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'10" / 04'48" / 04'51" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 05'08" / 05'00" / 04'58" / 05'17" / 05'08" / 05'13" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'33") | 1006 / 1006 | 164 / 113 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1001 / 2008 | 163 / 119 |
| 3 | | 04'47" | 1003 / 3012 | 163 / 127 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1002 / 4014 | 162 / 119 |
| 5 | | 05'00" (+00'13") | 1009 / 5023 | 161 / 123 |
| 6 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 6024 | 161 / 123 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 1006 / 7031 | 160 / 122 |
| 8 | | 04'57" (+00'10") | 1005 / 8037 | 161 / 124 |
| 9 | | 05'03" (+00'16") | 1002 / 9039 | 161 / 122 |
| 10 | | 05'10" (+00'23") | 1003 / 10043 | 162 / 118 |
| 11 | | 05'20" (+00'33") | 1001 / 11045 | 162 / 115 |
| 12 | | 05'12" (+00'25") | 962 / 12007 | 161 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.31 km 
mizuno J1GC150307 累積 :
1592.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'48" | 00:09'58" |
| 3 | 04'51" | 00:14'49" |
| 4 | 05'04" | 00:19'53" |
| 5 | 05'01" | 00:24'54" |
| 6 | 04'57" | 00:29'51" |
| 7 | 05'08" | 00:34'59" |
| 8 | 05'00" | 00:39'59" |
| 9 | 04'58" | 00:44'57" |
| 10 | 05'17" | 00:50'14" |
| 11 | 05'08" | 00:55'22" |
| 12 | 05'13" | 01:00'35" |
| 12.0 | -18'-42" | 01:01'17" |
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