4.3 km | 00:36:21 | 08:27/km日期: 2017-02-13 17:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 5086 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'52" / 07'25" / 11'10" / 06'50" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" (+02'01") | 1008 / 1008 | 137 / 82 |
2 | | 07'22" (+00'36") | 1005 / 2014 | 157 / 86 |
3 | | 11'10" (+04'24") | 1004 / 3019 | 110 / 80 |
4 | | 06'46" | 1008 / 4028 | 164 / 89 |
5 | | 06'40" | 297 / 4325 | 167 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.33 km 美津濃 皇速 累積 :
1357.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'25" | 00:16'17" |
3 | 11'10" | 00:27'27" |
4 | 06'50" | 00:34'17" |
4.3 | 06'56" | 00:36'21" |