8.4 km | 00:51:07 | 06:03/km日期: 2017-02-21 17:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'19" / 07'19" / 05'56" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'39" (+07'20") | 441 / 8441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'21" | 00:10'49" |
3 | 05'22" | 00:16'11" |
4 | 05'23" | 00:21'34" |
5 | 05'24" | 00:26'58" |
6 | 05'19" | 00:32'17" |
7 | 07'19" | 00:39'36" |
8 | 05'56" | 00:45'32" |
8.4 | 18'21" | 00:53'38" |