9.1 km | 01:01:05 | 06:42/km日期: 2017-02-15 16:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 12'11" / 06'28" / 06'58" / 06'34" / 06'33" / 06'44" / 06'49" / 06'39" / 06'47" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'12" | 103 / 9103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.44 km adidas gazelle boost 累積 :
241.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 06'28" | 00:18'39" |
3 | 06'58" | 00:25'37" |
4 | 06'34" | 00:32'11" |
5 | 06'33" | 00:38'44" |
6 | 06'44" | 00:45'28" |
7 | 06'49" | 00:52'17" |
8 | 06'39" | 00:58'56" |
9 | 06'47" | 01:05'43" |
9.1 | 06'05" | 01:06'21" |