Kerry 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry 新竹
ID 177206

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3.8 km | 00:21:48 | 05:41/km

日期: 2017-03-17 20:38 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3786 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%

Pace: 05'42" / 05'25" / 05'37" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'52" (+00'28")

1005 / 1005

172 / 98

2

05'25"

(11'19")

05'24"

1002 / 2007

175 / 105

3

05'41"

(17'00")

05'38" (+00'14")

1006 / 3014

173 / 102

4

04'48"

(21'48")

05'47" (+00'23")

829 / 3843

173 / 99

3月累積里程 : 13.40 km

Mizuno Rider18 累積 : 266.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sylvia Ting, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'25"	00:11'07"
3	05'37"	00:16'44"
3.8	06'06"	00:21'48"

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