Ming-Cyuan Lee 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Cyuan Lee 高雄
ID 106362

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9.4 km | 01:55:56 | 12:20/km

日期: 2017-04-08 18:30 - 地點: 高雄市夢時代 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 08'05" / 10'40" / 12'40" / 11'20" / 12'42" / 13'41" / 14'24" / 13'17" / 14'00" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'01"

992 / 992

2

10'47"

(18'45")

10'39" (+02'38")

1011 / 2004

3

12'40"

(31'25")

12'37" (+04'36")

1003 / 3007

4

11'20"

(42'45")

11'19" (+03'18")

1001 / 4008

5

12'51"

(55'36")

12'43" (+04'42")

1009 / 5017

展開計圈分析

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Ming-Cyuan Lee

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Ming-Cyuan Lee

·

4公里開始雙腳小腿都抽筋了，只能慢慢完賽！！

4月累積里程 : 9.39 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 124.6 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

hui, 傳奇《跑不動》和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	10'40"	00:18'45"
3	12'40"	00:31'25"
4	11'20"	00:42'45"
5	12'42"	00:55'27"
6	13'41"	01:09'08"
7	14'24"	01:23'32"
8	13'17"	01:36'49"
9	14'00"	01:50'49"
9.4	13'07"	01:55'56"

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朋友動態

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