8.0 km | 01:16:50 | 09:35/km日期: 2017-01-16 16:32 - 平均心率: 105 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 09'18" / 08'00" / 07'53" / 09'05" / 09'33" / 09'12" / 09'35" / 13'55" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+01'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'51" (+05'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'26" (+09'33") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.94 km BROOKS Transcend 2 累積 :
620.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'00" | 00:17'18" |
3 | 07'53" | 00:25'11" |
4 | 09'05" | 00:34'16" |
5 | 09'33" | 00:43'49" |
6 | 09'12" | 00:53'01" |
7 | 09'35" | 01:02'36" |
8 | 13'55" | 01:16'31" |
8.0 | 08'52" | 01:16'35" |