4.2 km | 00:22:00 | 05:17/km日期: 2017-02-11 17:14 - 地點: 新光國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 55%
Pace: 04'39" / 05'36" / 05'11" / 05'33" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'29" (+02'47") | 307 / 707 |
| 3 | | 04'00" (+00'18") | 400 / 1107 |
| 4 | | 06'37" (+02'55") | 302 / 1409 |
| 5 | | 04'14" (+00'32") | 400 / 1809 |
| 6 | | 07'23" (+03'41") | 270 / 2080 |
| 7 | | 04'21" (+00'39") | 400 / 2480 |
| 8 | | 06'33" (+02'51") | 305 / 2785 |
| 9 | | 04'17" (+00'35") | 400 / 3185 |
| 10 | | 07'05" (+03'23") | 282 / 3467 |
| 11 | | 04'19" (+00'37") | 400 / 3867 |
| 12 | | 07'02" (+03'20") | 283 / 4151 |
| 13 | | 06'33" (+02'51") | 5 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.35 km 
REEBOK REALFLEX 累積 :
567.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'36" | 00:10'15" |
| 3 | 05'11" | 00:15'26" |
| 4 | 05'33" | 00:20'59" |
| 4.2 | 06'28" | 00:22'00" |
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