4.0 km | 00:18:04 | 04:30/km日期: 2017-02-10 16:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 04'34" / 04'32" / 04'45" / 04'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'31" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 318.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'32" | 00:09'06" |
| 3 | 04'45" | 00:13'51" |
| 4 | 04'29" | 00:18'20" |
| 4.0 | 04'02" | 00:18'22" |
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