4.1 km | 00:33:07 | 07:59/km日期: 2017-02-13 07:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 08'19" / 08'11" / 07'47" / 07'46" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 142 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.95 km 
MIZUNO Wave Rider 18 累積 :
800.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'11" | 00:16'30" |
| 3 | 07'47" | 00:24'17" |
| 4 | 07'46" | 00:32'03" |
| 4.1 | 07'35" | 00:33'08" |
留言 
