洪楣雅 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪楣雅台中
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6.3 km | 00:57:36 | 09:05/km

日期: 2017-02-07 15:39 - 地點: 梨山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 09'34" / 08'45" / 08'05" / 08'09" / 09'52" / 09'35" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'31" (+01'30")

994 / 994

2

08'51"

(18'19")

08'46" (+00'45")

1009 / 2003

3

07'58"

(26'17")

08'01"

992 / 2996

4

08'16"

(34'33")

08'11" (+00'10")

1009 / 4006

5

09'52"

(44'25")

09'54" (+01'53")

996 / 5002

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台中

洪楣雅

·

跑完，真舒服

2月累積里程 : 72.79 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 7 years ago

Y.C., 宋兩津和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	08'45"	00:18'19"
3	08'05"	00:26'24"
4	08'09"	00:34'33"
5	09'52"	00:44'25"
6	09'35"	00:54'00"
6.3	10'35"	00:57'36"

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