Ying Chih 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Chih 台中
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半馬 | 01:45:38 | 05:00/km | 第2半馬

2017臺灣燈會馬拉松(點亮雲林輝耀虎尾千歲庇佑共饗福安)

官方成績
日期	2017-02-12
成績	01:45:38
總名次	70 / 1378
分組名次	14 / 326
平均速度	05:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'12")

00:23'12"

00:47'29"

10 km

(00:47'29")

00:24'17" (+01'05")

15 km

(01:12'24")

00:24'55" (+01'43")

00:51'42" (+04'13")

20 km

(01:39'11")

00:26'47" (+03'35")

Finish

(01:45:38)

日期: 2017-02-12 07:00 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39" (+00'09")

998 / 998

2

04'31"

(09'10")

04'30"

1001 / 2000

3

04'35"

(13'45")

04'35" (+00'05")

999 / 2999

4

04'43"

(18'28")

04'40" (+00'10")

1009 / 4009

5

04'44"

(23'12")

04'45" (+00'15")

996 / 5005

展開計圈分析

台中

Ying Chih

·

賽前宣言: 老婆女兒會到場，老爸我不能丟臉

賽後評分: 才跑兩場，不會比較，寒流是一大挑戰。
給 4 星

2月累積里程 : 96.04 km

NB VAZEE Rush 累積 : 103.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Ichiro Chang, 吳念祖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'27"	00:09'10"
3	04'40"	00:13'50"
4	04'38"	00:18'28"
5	04'44"	00:23'12"
6	04'46"	00:27'58"
7	04'44"	00:32'42"
8	04'53"	00:37'35"
9	05'00"	00:42'35"
10	04'54"	00:47'29"
11	05'00"	00:52'29"
12	04'50"	00:57'19"
13	05'07"	01:02'26"
14	04'57"	01:07'23"
15	05'01"	01:12'24"
16	05'22"	01:17'46"
17	05'05"	01:22'51"
18	05'22"	01:28'13"
19	05'20"	01:33'33"
20	05'38"	01:39'11"
21	05'10"	01:44'21"
21.2	05'12"	01:45'36"

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