5.3 km | 00:31:14 | 05:56/km日期: 2016-03-11 19:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 68%
Pace: 05'58" / 06'03" / 06'01" / 05'57" / 06'00" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 4443 / 4443 |
| 2 | | 05'37" | 807 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'03" | 00:12'01" |
| 3 | 06'01" | 00:18'02" |
| 4 | 05'57" | 00:23'59" |
| 5 | 06'00" | 00:29'59" |
| 5.3 | 04'57" | 00:31'14" |
Billy Tang 說推
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