簡子閔 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡子閔南投
ID 59907

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13.6 km | 01:43:10 | 07:35/km

日期: 2017-02-06 16:15 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 39%

Pace: 00'02" / 00'02" / 17'35" / 00'08" / 09'30" / 11'38" / 09'49" / 04'55" / 05'35" / 03'13" / 03'24" / 06'30" / 04'17" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:24'25"

(01:24'25")

08'26"

10000 / 10000

2

18'45"

(01:43'10")

05'12"

3596 / 13596

2月累積里程 : 414.89 km

TCX 上傳 | 7 years ago

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'02"	00:00'02"
2	00'02"	00:00'04"
3	17'35"	00:17'39"
4	00'08"	00:17'47"
5	09'30"	00:27'17"
6	11'38"	00:38'55"
7	09'49"	00:48'44"
8	04'55"	00:53'39"
9	05'35"	00:59'14"
10	03'13"	01:02'27"
11	03'24"	01:05'51"
12	06'30"	01:12'21"
13	04'17"	01:16'38"
13.6	07'39"	01:21'12"

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