6.5 km | 01:06:21 | 10:14/km日期: 2016-12-06 19:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 01'36" / 11'14" / 10'51" / 09'14" / 10'40" / 09'43" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'08" (+04'49") | 483 / 6483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
11.55 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
235.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'36" | 00:01'36" |
| 2 | 11'14" | 00:12'50" |
| 3 | 10'51" | 00:23'41" |
| 4 | 09'14" | 00:32'55" |
| 5 | 10'40" | 00:43'35" |
| 6 | 09'43" | 00:53'18" |
| 6.5 | 13'07" | 00:59'39" |
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