祥航 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

祥航新竹
ID 192535

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6.2 km | 00:38:46 | 06:18/km

日期: 2017-02-05 20:40 - 地點: 竹北體育館 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'30" / 06'17" / 06'11" / 05'47" / 06'15" / 06'02" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28" (+00'40")

993 / 993

2

06'21"

(12'47")

06'17" (+00'29")

1008 / 2001

3

06'08"

(18'55")

06'10" (+00'22")

994 / 2995

4

05'50"

(24'45")

05'48"

1005 / 4001

5

06'15"

(31'00")

06'14" (+00'26")

1001 / 5002

展開計圈分析

6KM

2月累積里程 : 123.07 km

Brooks Brooks Glycerin 14 累積 : 183.6 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

陳國良, 馬松華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'17"	00:12'47"
3	06'11"	00:18'58"
4	05'47"	00:24'45"
5	06'15"	00:31'00"
6	06'02"	00:37'02"
6.2	11'20"	00:38'46"

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