5.0 km | 00:28:54 | 05:46/km日期: 2017-02-06 17:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'45" / 05'47" / 05'30" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'20") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
27.73 km Saucny Mayhem 2 累積 :
99.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'47" | 00:11'38" |
3 | 05'45" | 00:17'23" |
4 | 05'47" | 00:23'10" |
5 | 05'30" | 00:28'40" |
5.0 | 06'52" | 00:28'43" |