吳正詠 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳正詠台南
ID 226585

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3.0 km | 00:18:13 | 06:01/km

日期: 2016-08-22 21:12 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 3278 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'15" / 05'03" / 06'47" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'12" (+01'12")

1007 / 1007

177 / 90

2

05'03"

(11'18")

05'00"

1006 / 2014

185 / 107

3

06'47"

(18'05")

06'45" (+01'45")

1002 / 3016

177 / 83

4

00'08"

(18'13")

06'15" (+01'15")

21 / 3037

165 / 96

8月累積里程 : 31.13 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'03"	00:11'18"
3	06'47"	00:18'05"
3.0	06'15"	00:18'13"

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