5.0 km | 00:25:32 | 05:06/km日期: 2017-01-27 15:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 04'41" / 04'45" / 05'01" / 05'32" / 05'31" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+01'04") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'45" | 00:09'26" |
3 | 05'01" | 00:14'27" |
4 | 05'32" | 00:19'59" |
5 | 05'31" | 00:25'30" |
5.0 | 04'37" | 00:25'32" |