10.4 km | 01:01:07 | 05:53/km日期: 2017-01-09 17:56 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'41" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 06'01" / 05'57" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'11") | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 325.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'56" | 00:17'45" |
| 4 | 05'52" | 00:23'37" |
| 5 | 05'41" | 00:29'18" |
| 6 | 05'53" | 00:35'11" |
| 7 | 05'52" | 00:41'03" |
| 8 | 05'52" | 00:46'55" |
| 9 | 06'01" | 00:52'56" |
| 10 | 05'57" | 00:58'53" |
| 10.4 | 05'51" | 01:01'07" |
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