葉黑黑 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉黑黑桃園
ID 191300

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3.1 km | 00:18:53 | 06:02/km

日期: 2016-12-20 13:56 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3250 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'54" / 06'05" / 06'03" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'52"

1004 / 1004

170 / 100

2

06'05"

(11'59")

06'06" (+00'14")

996 / 2001

173 / 94

3

06'03"

(18'02")

06'00" (+00'08")

1006 / 3007

173 / 95

4

00'51"

(18'53")

07'03" (+01'11")

120 / 3127

167 / 84

12月累積里程 : 6.73 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'05"	00:11'59"
3	06'03"	00:18'02"
3.1	06'39"	00:18'53"

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